浙江宁七人制足球门批发价格质量卓绝
本产品为厂价直销,价格*优.一年免费维护，终身维护，7人制足球门：标准规格：500×160×200cm长×宽×高用材：主管90mm、次管为48mm厚度为2.0mm颜色：白色。联系人：虞经理;
影响力量增长的训练因素: 七人制足球门
七人制足球门a.负重大小：重越大，力量增长效果越好，每组举的次数举重专项为1—3次，其它项目可—5次。负重中等：一组能举5—10次。能使肌肉变粗，提高力量及速度，改神经系统机能，提高耐力不明显。负重中小：一组能举10—15次重量。能提肌肉力量，提高速度及耐力，对增长肌肉体积不明显。负重小：一组能举1520—30次，或30次以上的重量，这是提高肌肉耐力的方法，能增多肌肉毛细管及线拉体的含量，而对力量和速度提高不明显。
七人制足球门b.训练次数举重运动员练由每周—六次—九次—11次—12次—13次不断发展。非举重专项运动一周练三次(隔日训练一次)效果较好，*少不要少于2次，或每天挤尸点时间重点进行训练也可以(一段时期选2—3次为重点进行循环安排)。
七人制足球门c.进行练习的速度;用慢速来练，效果也良好;用快速做力量进步较慢。用中等、快速、速三种交替来做力量增*快。如要发展爆发力还是要用*快的速度完成动作。
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